环球ug开户:健康科普|第2期 南岸区人民医院:正确认识高血压和糖尿病这对“难兄难弟”

高血压病、糖尿病是严重威胁我国人民健康的慢性疾病,世界卫生组织的报告显示,全球约有三分之一的成年人患有高血压,十分之一的成年人患有糖尿病,已成为威胁人类健康的“杀手”。一听糖尿病、高血压,人人都是胆战心惊,那到底该如何预防高血压和糖尿病这对“难兄难弟”降低此类疾病的发生,现特邀重庆市南岸区人民医院内一科副主任医师王文,与大家一起聊聊高血压病、糖尿病那些事。

专家名片:

王文,内一科副主任/副主任医师

重庆市南岸区医学会内分泌呼吸肾内专委会委员、重庆市中西医结合学会糖尿病专业委员会委员、重庆市中西医结合学会高血压病专业委员会委员

科研:十二五重大专项H型高血压惠民工程(国家级科研课题,已立项)

健康科普:

记者:什么是高血压?

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王文:在没有服用降压药的情况下,不同日三次测血压大于或等于 140(收缩压)/90(舒张压)毫米汞柱,可诊断为高血压。

记者:高血压的危害及易发人群有哪些?

王文:持续的血压升高会造成心、脑、肾以及全身其他血管的病变。其中包括:心肌梗死、心力衰竭、慢性肾功能不全以及脑卒中等一些并发症。

高血压的易发人群包括:高盐饮食的人群、高热量摄入缺乏运动导致肥胖的人群、爱抽烟饮酒的人群以及有高血压家族史的人群。

记者:高血压的一级预防。

王文:高血压的一级预防,首先要低盐饮食,我们每天的钠的摄入要低于六克。其次是要多运动,控制体重,我们的体脂指数控制在24Kg/m2以下。最后要经常监测血压,关注自身血压变化情况。

记者:什么是糖尿病?

王文:糖尿病是指静脉血糖升高,空腹血糖大于或等于7.0mmol/L,随机血糖或者餐后两小时血糖大于或等于11.1mmol/L,如果没有症状的话,两次血糖达标就可以诊断为糖尿病。

记者:糖尿病的危害

王文:糖尿病的危害包括一些比较严重的慢性并发症,如果血糖控制不好,会出现糖尿病肾病、糖尿病神经病变、糖尿病眼病以及糖尿病足,甚至有致残风险。

记者:糖尿病人的管理

王文:糖尿病人的自我管理:应该在医生的指导下,首先做好饮食控制,按照糖尿病的饮食标准来进食。第二要多运动,每周至少五次,超过30分钟的中等强度的运动。第三要监测指血糖,根据指血糖测量情况,由医生来制定理想的降糖方案。

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