usdt官网钱包(www.caibao.it):「我不是金刚芭比」田径女改练健美全国赛摘金

弘光科技大学运动休闲系学生林晓郁在学校健身房练习,参加健美赛包办夺1金1铜两面奖牌。 弘光科技大学运动休闲系学生林晓郁参加健美赛包办夺1金1铜两面奖牌。 弘光科技大学运动休闲系学生林晓郁(左)、李承翰(中)、叶明均(右)在校内健身房重训练健美。 弘光科技大学运动休闲系学生李承翰(左)、林晓郁(中)、叶明均(右)参加健美赛夺1金2铜。

弘光科技大学这学期成立健美队,3位成员参加111年台湾先生健美锦标赛,获得1面金牌、2面铜牌,其中,田径出身的林晓郁在比基尼160公分级、健体不分级2个项目分别夺金摘铜。她透露,家人起初反对她练健美,后来用成绩说服家人「我不是金刚芭比,身形线条很美!」

运动休闲系主任吴海助表示,大二林晓郁、叶明均、李承翰,在讲师刘宗翰的指导下,赛前展开饮食控制,成军不到1年,便取得全国比赛1金2铜奖牌,首次参赛的李承翰练习3个月,便拿到第5名成绩,也很难得。

从小练田径的林晓郁说,3个月前在教练带领下,开始正式练健美,首次参赛要穿比基尼泳装与高跟鞋,「这是我有史以来第一次这样穿」,不过,站在台上不怕被看、也不紧张,自信向评审展现肌肉线条,感觉还不错,上周再参加第3场比赛时,便获得冠军。

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除了教练指导外,林晓郁每天花3个小时自主练习,比赛前进入「减脂期」,严格控制总热量,自己烹调食物,1天只吃1375大卡,让身形雕塑的更明显。

不过,林晓郁透露,一开始练健美,父母并没有支持,担心女生像「金刚芭比」不好看,但是,她把每次练习、比赛的影片给家人看,比赛夺牌,家人才慢慢接受,连阿公、阿嬷也很关心比赛结果,还夸赞「阮孙有够水!」

获得第3名的叶明均说,以前觉得自己太胖,才想重训让身体变得健康。加入健美队,在教练指导下,一个礼拜练习5天,重训2小时,再做有氧运动1小时,1天最多运动3小时,参加了3场健美比赛,这次获得最佳成绩第3名。

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