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打破焦炙!陈雅思 Bonnie:「选美是一场与本身的比赛」

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镜头前的陈雅思(Bonnie)是位人见人爱的高兴果,广东话带点外国口音,显著体验过外国教诲;仙颜与伶俐并重的她,回港列入选美后,凭着能说会道最先担负电视节目主持,电视台事情之外,她更酷爱瑜伽,月前还最先了瑜伽导师的奇迹。在我们眼中,Bonnie的人生彷佛一帆风顺,过着羡煞旁人的生活,有谁想过,本来高兴果背地,曾饱受焦炙症(Anxiety)搅扰。

鼓起勇气 踏出comfort zone

底本与Bonnie相约,是谈有关她的瑜伽、演艺奇迹与人生态度,但是在接见最先之先,Bonnie主动提出,不如来谈谈焦炙。

「在收到你的接见约请那刻,便挣扎应否趁此机会公然本身曾阅历的焦炙题目。毕竟在香港,人们对焦炙、心情搅扰等字眼很敏感,或会立时与精神病院划上等号。但是事实是,处于香港这个生活节拍急速、生活环境榨取的小城里,每个人都少难免会赶上心情题目。而且这就如伤风感冒一样,只需有恰当的治疗,病症是会康复的。我们应当重视它,而不是将之列为忌讳。藏于内心避而不谈的话,只会令题目越来越严峻。」

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老实说,身处当今香港,有谁不焦炙,既然云云,就看看这位过来人怎样从「牛角尖」中找到灼烁。

与很多人一样,Bonnie的父母从小就为她供应最好的,由移居加拿大,到为她部署教诲等等,设计是愿望她能于金融界生长,但是Bonnie天生喜好应战本身,她清晰晓得本身并不喜好处置金融,更主要的,是她晓得本身心中的目的──列入选美。「坐唔定」的她终究算是与父母达成协议,亦因而造诣了本日我们面前的Bonnie。

静观与焦炙

从选美到主持事情,以致瑜伽导师,每一项都是面向人群的,我们下意识认定Bonnie对此已经是轻车熟路,想不到本来有些时刻,她在出镜前仍会情不自禁地紧张起来。「每次面临如许的状况,我都邑找空间让本身放松,在事情前20分钟,以呼吸演习来镇静思路。」

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